Продолжение бестселлера Тины Канделаки «PRO лицо» – книга «PRO тело». Это не банальный сборник лайфхаков, а четкий план по построению красивого тела, который опирается на опыт автора и научную стратегию, учитывающую индивидуальные особенности организма.

Кюри – это шотландский стиль жизни, помогающий создавать ощущение счастья и незабываемые моменты, ценить свое наследие и наслаждаться родной природой. Любоваться звездным небом, наряжаться в клановый тартан на семейные праздники, отдыхать в обнимку с любимым на диване, готовить самодельный джин – это все кюри.

Мы уже выяснили, что такое счастье «по-датски». Пришло время для счастья "по-шведски”. Fika или перерыв на чашечку кофе. Но не на бегу! Для шведов это - целый ритуал, состоящий из трех непременных условий:
Чашка горячего чая или кофе с чем-нибудь вкусненьким. Идеальный вариант - булочка с корицей;
15 минут свободного времени (идеально подходит обеденный перерыв на работе);
И обязательно - теплая компания!

100 экспертов в области позитивной психологии, социологи, экономисты, политологи и журналисты из 50 стран мира объединились, чтобы раскрыть, что делает нас счастливыми, и понять, как построить собственное счастье.

Вы когда-нибудь сталкивались с тем, что не могли вспомнить имя актера, чей-то адрес или номер телефона? После некоторого перерыва ответ приходит, но, как правило, время упущено. Значит, пора заняться своей памятью.

«Германская мифология» – фундаментальное исследование, посвященное историческому мировоззрению континентальных германцев и принадлежащее перу Якоба Гримма (1785—1863), одного из крупнейших языковедов XIX века, старшего из братьев Гримм.

Мы привыкли жить под девизом, что нужно брать от жизни как можно больше. Но в погоне за иллюзорными радостями мы теряем способность наслаждаться текущим моментом. Шведская концепция «Лагом» поможет это исправить. Ее суть в том, чтобы научиться жить простой жизнью. Ведь не зря Швеция входит в десятку стран с высоким уровнем счастья.

Весь мир сходит с ума по «Хюгге», но так ли идеальна скандинавская философия? Читайте честную книгу о настоящих скандинавах: вы узнаете правду об их жизни и поймете, почему Скандинавские страны стали такими успешными в экономическом и социальном отношении.

Практически всегда наш успех в личной жизни и профессиональной деятельности зависит от того, насколько эффективно мы умеем общаться с другими людьми. В своей новой книге всемирно известные специалисты в области психологии общения Аллан и Барбара Пиз четко сформулировали основные правила эффективной коммуникации.

В 2012 году к берегам Сирии, охваченной пламенем войны, вышла российская эскадра под командованием контр-адмирала Ларионова.

Серия открыта в 2011 году и уже завоевала немалую популярность. В ней издаются романы современных отечественных писателей.

Теперь у вас есть возможность вылечить остеохондроз и никогда больше не испытывать боли в спине и шее!

В серии "Звезда тренинга" собраны самые лучшие коучи и бизнес-тренеры России. С помощью каждой из книг-тренингов можно развить в себе новые качества и научиться чему-то новому.

Хотите говорить и писать по-русски правильно, но делаете ошибки еще со школы? Растеряли грамотность в гонке сетевого общения?

"Чем дальше уходит прожитое, тем выпуклее вырисовываются в памяти многие события и даже мелкие факты и тем легче становится правильно понять их значение и отнестись к ним критически.

Данил Аркадьевич Корецкий - 1948, Россия - полковник милиции, доктор юридических наук, профессор, член Союза Российских писателей, Действительный член Академии экономики финансов и права.

Интернет-маркетинг в России - 5 лет назад в России специальности не существовало. Сейчас в рунете более 2 млн. сайтов, а “Интернет-маркетолог” занимает 6 место в списке востребованных профессий сразу после специалистов IT-сферы.

Перед вами вторая книга профессора Стэнфордского университета и известного педагога Джо Боулер, автора бестселлера «Математическое мышление». В ней представлены итоги многолетнего исследования, посвященного влиянию стереотипов и деструктивных установок на обучение.

В мире набирают популярность Флип-Флоп картины, это неудивительно, они выглядят оригинально и ярко. Чтобы создавать Флип-Флоп портреты своими руками, не нужно никаких творческих способностей.

Школа-самоучитель игры на бас-гитаре — Школа-самоучитель игры на бас-гитаре содержит большой учебно-методический материал — от самых элементарных первоначальных уроков до весьма сложных басовых партий, требующих определенной техники и теоретической подготовки.

Исполнитель: Teho
Название диска: Polytone
Лейбл: Labo T - LTA001
Страна: France (Montpellier)
Жанр: Deep House, Progressive House
Год выпуска: February 21, 2020
Количество треков: 12
Формат: MP3
Качество: 320 kbps
Время звучания: 00:58:49
Размер файла: 145,45 МБ

Большая книга для детей. О страхах, дружбе, школе, первой любви и вере в себя — Детей волнуют самые разные вопросы. И это не только привычные «почему небо синее» и «почему трава зеленая». Ребенок начинает осознавать себя в этом мире, испытывает эмоции, с которыми порой не знает, что делать.

Исполнитель: VA
Название диска: Deep In The Jungle Anthems 6 (Album Sampler)
Лейбл: Deep In The Jungle Records
Страна: International
Жанр: Drum n Bass, Jungle
Год выпуска: January 3, 2020
Количество треков: 4
Формат: MP3
Качество: 320 kbps
Время звучания: 00:18:30
Размер файла: 131,86 МБ

Как начать разбираться в архитектуре — Книга написана по материалам лекционного цикла «Формулы культуры», прочитанного автором в московском Открытом клубе (2012–2013 гг.). Читатель найдет в ней основные сведения по истории зодчества и познакомится с нетривиальными фактами.

Исполнитель: Killigrew
Название диска: Tales of Hope
Лейбл: Killigrew
Страна: Sweden
Жанр: Melodic Dubstep, Chillstep
Год выпуска: August 4, 2019
Количество треков: 16
Формат: MP3
Качество: 320 kbps
Время звучания: 01:05:41
Размер файла: 154,4 МБ

Энциклопедия подарков и поздравлений — Вы выбираете подарок, но не знаете, как правильно это сделать? Чтобы избежать мучительных сомнений, доверьтесь профессионалам, а наши авторы владеют этим тонким мастерством, где учитывается все: пол, возраст, эстетический уровень, астрологический знак, социальное положение и многое, многое другое...

Исполнитель: Killigrew
Название диска: Hiraeth
Лейбл: Killigrew
Страна: Sweden
Жанр: Melodic Dubstep, Chillstep
Год выпуска: October 2, 2019
Количество треков: 8
Формат: MP3
Качество: 320 kbps
Время звучания: 00:39:31
Размер файла: 92,87 МБ

Сила пешки — Предлагаемый труд - сборник, содержащий 1338 выигрышных этюдов различных авторов мира (за исключением пешечных этюдов), в которых используется сила пешки. Читатель найдет в книге много интересных полезных этюдов и получит истинное эстетическое удовлетворение.

Исполнитель: Jamie Isaac
Название диска: 3 (EP)
Лейбл: Marathon Artists
Страна: United Kingdom
Жанр: Electronic, Alternative R&B, Future Garage
Год выпуска: January 31, 2020
Количество треков: 3
Формат: MP3
Качество: 320 kbps
Время звучания: 00:10:35
Размер файла: 25,05 МБ

Тайны рождения звезд и планет — Попытки объяснить происхождение и развитие небесных тел и их систем предпринимались начиная с глубокой древности, однако небо продолжает скрывать в себе множество тайн. Сначала объяснения заключались в мифах о сотворении мира. Затем за дело взялись философы. Развитие науки о небе шло параллельно с развитием общества.

Исполнитель: Doctor Delta
Название диска: Slow Dog Blues (2CD)
Лейбл: Slow Dog Records
Страна: Italy
Жанр: Blues
Год выпуска: February 20, 2020
Количество треков: 23
Формат: MP3
Качество: 320 kbps
Время звучания: 01:22:52
Размер файла: 193,58 МБ

Компьютерные сети. Принципы, технологии, протоколы: Юбилейное издание — Это издание в некотором смысле особенное — прошло ровно 20 лет с момента выхода книги в свет. 20 лет — это немаленький срок, за это время дети наших первых читателей подросли и, возможно, стали интересоваться компьютерными сетями.

Исполнитель: Blue Attitude
Название диска: All Shades of Blue
Лейбл: ℗ 2020 Blue Attitude
Страна: Canada, Germany
Жанр: Blues
Год выпуска: 2020
Количество треков: 14
Формат: MP3
Качество: 320 kbps
Время звучания: 00:49:54
Размер файла: 117,27 МБ

It's a Long Way. Самоучитель английского языка для детей и родителей. Части 1 - 2 — Самоучитель является частью учебно-методического комплекта "It's a long way", рассчитанного на школьников 1 - 4 классов, начинающих изучать английский язык "с нуля".

Исполнитель: George Unverzagt
Название диска: The Other Side of the Wall
Лейбл: ℗ 2020 George Unverzagt
Страна: USA
Жанр: Blues
Год выпуска: 2020
Количество треков: 10
Формат: MP3
Качество: 320 kbps
Время звучания: 00:50:23
Размер файла: 117,22 МБ

Изобразительные шахматные задачи и этюды — Изобразительные (скахографические от греч. scaho — шахматы, a grapho — пишу) задачи и этюды — это такой вид шахматной композиции, когда расположение фигур на доске или символика их движения и взаимодействия изображают различные буквы, цифры, рисунки, предметы...

Исполнитель: Matt Kemp
Название диска: I Swear
Лейбл: ℗ 2020 Matt Kemp
Страна: USA
Жанр: Blues
Год выпуска: 2020
Количество треков: 14
Формат: MP3
Качество: 320 kbps
Время звучания: 00:50:05
Размер файла: 117,03 МБ

Исполнитель: Grits and Groceries Orchestra
Название диска: Grits and Groceries Orchestra
Лейбл: Independent
Страна: USA
Жанр: Blues
Год выпуска: 2020
Количество треков: 7
Формат: MP3
Качество: 320 kbps
Время звучания: 00:28:22
Размер файла: 66,68 МБ

Как монетизировать профиль в Instagram. Ниши и позиционирование. Анализ Ваших конкурентов. Как выбрать оптимальную концепцию аккаунта и отстроиться от конкурентов. Как работает Instagram и как это можно использовать себе в плюс. Увеличиваем вовлеченность и охваты.

Курс иллюстрации в объёмном геометрическом стиле. Изучите методы создания цифровых персонажей с большими личностями, используя «дикую» геометрию. Геометрия, по определению, изучает формы и их свойства в пространстве, но как насчет «дикой» геометрии?

Курс в котором разбираются цвета и эмоции в изображении, а также множество программ и инструментов для дизайна в Инстаграм. Обучение рассчитано на 1 месяц, состоит из 20-ти подробных видеоуроков, дополненных практическими заданиями. По итогу у вас будет собственный набор шаблонов для аккаунта и понимание стиля.

Курс направлен на создание hard-surface дизайна с проработкой модели под Game индустрию. Работа проходит от набросков форм и до финального рендера. В ходе курса будете работать над созданием транспортного средства в футуристическом концепте. Итогом обучения станет завершенный проект для вашего портфолио.

Советы фотолюбителю — В популярной форме автор настоящей книги излагает практические советы и рекомендации, полезные для всех фотолюбителей. Книга знакомит с устройством фотоаппаратов самых различных марок, с причинами, вызывающими те или иные неисправности, и способами их устранения собственными силами.

Исполнитель: The Next Generation
Название диска: Songs in the Key of Sam
Лейбл: Elvis Jackson Records
Страна: USA
Жанр: Blues
Год выпуска: 2020
Количество треков: 15
Формат: MP3
Качество: 320 kbps
Время звучания: 01:09:53
Размер файла: 164,42 МБ

Как победить в споре, или искусство убеждать — Основам психотехники убеждения, типичным ее приемам и посвящена книга доктора психологических наук, профессора А.Ю. Панасюка. Диалог автора с читателями, в котором обе стороны изучают (как бы тестируют) друг друга, будет интересен всем — от школьника и домохозяйки до руководителя большого предприятия.

Исполнитель: Talk To Her
Название диска: Love Will Come Again
Лейбл: Icy Cold Records
Страна: Italy (Padova)
Жанр: New Wave, Post-Punk, Coldwave
Год выпуска: 2020
Количество треков: 10
Формат: MP3
Качество: 320 kbps
Время звучания: 00:39:54
Размер файла: 106,17 МБ

Великие герои Великой войны. Хроника народного подвига (1941-1942) — Великая Отечественная война ворвалась в нашей стране в каждый дом, опалила каждую семью. Наши отцы и деды, матери и бабушки мужественно встали на защиту Родины и, не щадя жизни, спасли мир от «коричневой чумы». И все они достойны светлой памяти. И каждый из них - герой!

Исполнитель: People Taking Pictures
Название диска: Informative Noise
Лейбл: What Reality? Records
Страна: Australia
Жанр: Indie Rock
Год выпуска: 2020
Количество треков: 11
Формат: MP3
Качество: 320 kbps
Время звучания: 00:30:12
Размер файла: 71,67 МБ

Обжарка кофе перегретым паром — В монографии отражены результаты многолетних исследований авторов в области создания и разработки новой технологии и обжарочного оборудования для производства кофепродуктов. Предназначена для научных, инженерно-технических работников, аспирантов и студентов.

Исполнитель: VA
Название диска: Uncharted Vol.15
Лейбл: Dacru Records
Страна: All World
Жанр: Psytrance
Год выпуска: 2020
Количество треков: 10
Формат: MP3
Качество: 320 kbps
Время звучания: 01:20:43
Размер файла: 190,45 МБ

Справочник обжарщика кофе — Издание посвящено тем предварительным этапам, которые проходит кофе, прежде чем из него начнут готовить напиток — от транспортировки сырых зерен до хранения уже обжаренных.

Исполнитель: Weed Smoke Rising
Название диска: Desert Driver
Лейбл: Self-released
Страна: France
Жанр: Psychedelic Rock, Stoner Rock, Instrumental
Год выпуска: 2020
Количество треков: 6
Формат: MP3
Качество: 320 kbps
Время звучания: 00:34:02
Размер файла: 85,75 МБ

Про Веру и Анфису — Одиннадцать веселых историй про девочку Веру и ее подружку – маленькую обезьянку Анфису.

Исполнитель: Electric Tattoo
Название диска: Un Nuevo Dia
Лейбл: ℗ 2020 Electric Tattoo
Страна: Spain
Жанр: Melodic Hard Rock
Год выпуска: 2020
Количество треков: 12
Формат: MP3
Качество: 320 kbps
Время звучания: 00:50:27
Размер файла: 128,71 МБ

Повесть «Понедельник начинается в субботу» — тоже сказка. Авторы написали ее для «научных работников младшего возраста». Так они называют людей любознательных и склонных к научным занятиям: тех, кто пережигает в доме пробки, взрывает во дворе самодельные ракеты, накалывает на булавки жуков и бабочек, ну и, конечно, много читают и много знают.

Клонирование - это метод обучения, который базируется на реальных сервисах, таких как Instagram, KakaoTalk, YouTube, Uber и так далее. Ты все еще изучаешь сложные теории? Прежде чем ты начнешь, твоя мотивация к учебе исчезнет! Не существует быстрого и эффективного способа изучения. Приходи в мир практического программирования!

Исполнитель: VA
Название диска: Non Stop Techno Collection Vol.5
Страна: All World
Жанр: Techno
Год выпуска: 2020
Количество треков: 25
Формат: MP3
Качество: 320 kbps
Время звучания: 02:55:04
Размер файла: 408,91 МБ

Василий Шукшин. Земной праведник — Василий Шукшин – явление для нашей культуры совершенно особое. Кинорежиссёр, актёр, сценарист и писатель, Шукшин много сделал для того, чтобы русский человек осознал самого себя и свое место в стремительно меняющемся мире.

Исполнитель: VA
Название диска: The Best Of Maretimo Lounge Radio Vol.1 (The Wonderful World Of Lounge Music)
Страна: All Wolrd
Жанр: Downtempo, ChillOut, Relax, Lounge, Electronica
Год выпуска: 2020
Количество треков: 18
Формат: MP3 (tracks)
Качество: 320 kbps
Время звучания: 01:53:05
Размер файла: 267,4 МБ