Главная » 2016 » Май » 11 » Утомление и восстановление сил
14:08:22
Утомление и восстановление сил

Утомление и восстановление сил — Вся жизнь человека — борьба, «покой нам только снится». А по последним данным, и сон — это активнейшая работа организма. За здоровье, дорогой читатель, надо бороться! Нет и не будет, «золотой таблетки» от всех недугов. Каждый человек — кузнец своего здоровья с детских лет. Автор даёт рекомендации по составлению режима дня и использованию статической и динамической гимнастики для поддержания здоровья и восстановления сил утомленного организма.
Нередки случаи, когда в целях оздоровления люди начинают слишком активно заниматься физкультурой, особенно бегом. И вскоре начинают жаловаться на ухудшение самочувствия, бывают более тяжелые исходы. Такое противодействие организма высокой физической нагрузке связано, во-первых, с его нетренированностью и, во-вторых, с истощением нервной системы. «Все хорошо в меру». Эта поговорка несет в себе большой смысл.

Название: Утомление и восстановление сил
Автор: Васильев В. Н.
Издательство: Знание
Год: 1984
Страниц: 64
Формат: DJVU
Размер: 11,03 Мб
Качество: Отличное

Категория: Усе до ігор | Просмотров: 171 | Добавил: pmojka | Теги: 1984, Утомление, восстановление, сил
Всего комментариев: 0
ComForm">
avatar