Главная » 2019 Декабрь 10 » Тильман Мюллер - 8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон
08:20:03 Тильман Мюллер - 8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон | |
 Кратковременные нарушения сна – такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница – одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывает: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании выводов этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов на предложенную авторами систему аутотренинга было подготовлено данное руководство. Авторы его – психотерапевты и сомнологи (специалисты в области сна), имеющие многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна. В книге вы найдете описание простых правил и действий, выполняя которые сможете самостоятельно добиться такого же эффекта, как и с помощью снотворных препаратов. Название: 8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон Автор: Тильман Мюллер Язык: Русский Издательство: Олимп-Бизнес Жанр: Здоровье Год выхода: 2015 Формат: pdf Страниц: 220 Размер: 48 Мб Скачать Тильман Мюллер - 8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон | |
| Категория: Усе до ігор | Просмотров: 117 | | | |
| Всего комментариев: 0 | |