Главная » 2012 Декабрь 12 » Прыжковая тренировка - плиометрика (2012) DVDRip
19:59:13 Прыжковая тренировка - плиометрика (2012) DVDRip | |
 Любимица публики, Зина Руденко показывает необычную прыжковую тренировку, которая называется - плиометрика. Плиометрика — изначально — спортивная методика, использующая ударный метод; в современном смысле — прыжковые тренировки. Плиометрика используется атлетами для улучшения спортивных результатов, которые требуют скорости, быстроты и мощи. Плиометрика также используется в фитнесе, Плиометрические упражнения используют взрывные, быстрые движения для развития мышечной силы и быстроты. Эти упражнения помогают мышцам развивать наибольшее усилие за наименьший возможный промежуток времени. Плиометрика помогаем сбалансировать силу мышц и снять опасные напряжения в суставах. Плиометрика абсолютно безопасна, если соблюдать технику выполнения всех упражнений. Информация о фильме: Название: Прыжковая тренировка - плиометрика Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012 Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:14:51 Язык: Русский Файл: Качество: DVDRip Формат: MKV Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080 Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с Размер: 629 Мб  Скачать Прыжковая тренировка - плиометрика (2012) DVDRip | |
| Категория: Фільми | Просмотров: 273 | | | |
| Всего комментариев: 0 | |