Главная » 2020 Июнь 10 » Павел Царегородцев - Красивое и сильное тело без спортзала
09:28:22 Павел Царегородцев - Красивое и сильное тело без спортзала | |
 Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал - то эта книга станет вашим лучшим помощником в построении вашего идеального тела! В ней подробно раскрываются вопросы по питанию, режиму дня, и, конечно же, тренировочных программ, которые приведут вас к вашей цели. В этой книге простым и доступным языком объяснено большинство нюансов тренировок в домашних или уличных условиях с использованием турника, брусьев, пола и, веса вашего тела. Также вы найдёте здесь описание 247 (!) упражнений на все группы мышц, и научитесь сами составлять тренировочные программы и планы по питанию. Название: Красивое и сильное тело без спортзала Автор: Павел Царегородцев Язык: Русский Издательство: Selfpub Жанр: спорт Год выхода: 2020 Формат: pdf Страниц: 165 Размер: 10 Мб Скачать Павел Царегородцев - Красивое и сильное тело без спортзала | |
| Категория: Усе до ігор | Просмотров: 90 | | | |
| Всего комментариев: 0 | |